【新書】漫步在鎌倉－高筱婷

漫步在鎌倉

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第一本介紹日本最美的城市──鎌倉的旅遊專書！林嘉翔?新井一二三?劉黎兒?雷驤◎一致感性推薦！漫遊鎌倉的101個理由：
因為它有『山的香、海的香、歷史的香，文學的香』，
川端康成、夏目漱石、湘南海岸、茶香果子、精進料理……
都在喚你奔赴這個離東京最近最美的都市！離東京最近的古都?文學家最愛的城市?歷史風情最動人的原鄉！日本三大古都之一的鎌倉擁有豐富的歷史軌跡和文學面貌，在街道上穿梭，不經意間就會看到矗立路旁的文學歌碑，發現川端康成、夏目漱石的蹤跡；或是一頭栽進鎌倉幕府的歷史舞台：源氏物語的傳奇、八幡宮裡憂傷的『靜之舞』、象徵武士技藝最高境界的『流鏑馬祭』……你也可以搭上最有懷舊風味的『江之電』電車，搖搖晃晃的體會閒逛入沿路人家後院的悠閒，或者在夏天到一望無際的海邊，飽覽湘南海濱的沙灘美景和夜間絢爛的花火。只要一個小時，你就可以遠離東京的喧囂和擁擠，來到鎌倉這個擁有大佛的城市，那種獨特的寧靜中帶有一絲清麗的美感，將讓你深深體會：『山的香、海的香、歷史的香，文學的香』。

新聞分享

好熱！7月僅過一半，全台熱傷害就醫人數已經比上月同期增加4成。衛生福利部今（17）日最新統計顯示，進入7月以來，截至16日為止，已有282人次因熱傷害掛急診。國健署特別提醒，最好避免於上午10點至下午2點的危險時刻外出。

熱傷害急診就醫，包括中暑、熱暈厥、熱痙攣等，根據衛福部監測資料顯示，今年5月以來急診人次一路從160人次、飆高到6月的441人次，而7月才過一半，已有282人次。

7月熱傷害急診人次迄今的單日最高峰，落在7月11日，當天全台共有30人次不適掛急診。

國健署指出，分析全國180家醫院急診的「即時疫情監視及預警系統」發現，每年的7至8月是民眾因中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，以去年為例，兩個月就破1100人次。

國健署提醒，尤其是戶外工作者要注意預防熱傷害，避免太陽直曬，避免於中午時段長時間進行勞動作業，將工作時間調整於早晨、下午2點以後，並適時使用遮陽布簾、電風扇或灑水裝置降低環境溫度，並應於陰涼處休息，減少大量汗水流失。

大熱天補充水分更形重要，國健署強調，每天至少2000cc白開水，少量多次飲用，不要等到口渴才喝；另可多吃含有較多水分的蔬果，不喝含酒精及大量糖分飲料。

熱傷害徵兆包括：體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等，如果出現症狀時，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。

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高筱婷

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