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人生下半場，我想要這樣的生活：理想的大人生活提案！從今以後，活出有質感的第二人生！





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從今以後，活出有質感的第二人生！


理想的大人生活提案！一個人的老後也可以過得很好！

人生是一場長程賽跑，只不過這場比賽沒有勝負。

在人生下半場，我想用自己的姿態奔跑。

年齡，有所謂的「階段」。二十歲、三十歲、四十歲、五十歲……每個階段所面臨的工作、感情、人際關係和生活問題都不一樣。隨著年紀增長，日本知名主編、作家廣瀨裕子不禁思考：「從今以後，要成為怎樣的我？」不是為了設定什麼目標，而是希望今後可以好好地陪伴自己。

於是她開始重新審視自己的生活。她學會和身體的變化相處，用飲食、步行、睡眠、呼吸來調整生活的節奏；挑選自己真正喜歡的日常用品，不再成為物品的奴隸；穿上量身訂做的衣服，過更有質感的生活。能夠理解自己的朋友不用多，好好珍惜「想見的人」；放下不必要的桎梏，肯定自己，向自己的人生妥協。

她也深深體會到，是至今為止所累積的時間，才能有「現在」的我，人生沒有任何經驗是浪費的，無論悲傷或痛苦，都為生命增加了厚度。有些風景，只有站在那個位置，才能夠看見。而當我們站在新的人生位置上時，眼前會出現怎樣的風景呢？她希望每一個人都能夠仔細地看清楚那片景色，好好享受輕快、舒暢的全新生活！

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新聞分享



教育部於今年首度辦理「教育部104學年度補助技專校院推動通識課程計畫」，一共審查通過77件通識革新計畫，其中單門通識課程計畫35件、通識課群計畫17件以及跨領域課群計畫8件獲補助，共補助新臺幣1894萬5298元，期望透過計畫補助，引導技專校院推動通識課程教學創意思維，落實全人教育精神。

包括台灣科技大學、台北商業大學、嘉南藥理大學、南台科技大學都在補助名單之內，教育部表示這次共有56校提案申請，總收件數168件，其中單門通識課程計畫84件、通識課群計畫42件，以及跨領域課群計畫42件，經評選後計有77件獲補助，含單門通識課程計畫42件、通識課群計畫24件，及跨領域課群計畫11件。

其中長庚科技大學蔡明玲開設「藝術與人生」通識課程，以線上學習、實體討論和集體書寫創作3種方式進行，藉以培養「溝通表達」、「鑑賞美感」及「探索創造」等素養；健行科技大學閔宇經等教師以「身體的哲學思維」、「性別與社會」及「歷史中的身體文化」組合成「身體與文化」課群，其中透過「瑜珈體驗」教學活動串連不同課程確有新意；台北科技大學劉秋蘭開設「博物館創新導覽研究與研發」課群，整合「博物館展覽」及「展覽方式技巧」2個專業，以多媒體設計結合博物館之創新導覽，具開創性。

教育部表示希望透過計畫經費補助，鼓勵各校持續推動通識課程檢討、改進，翻轉通識課程內涵及教學，強化技專校院學生人文素養，實現全人教育精神。



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